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Allenamento Cardio Per Rimettersi In Forma Dopo Le Feste E Migliorare Le Prestazioni Sportive

Scopri l’allenamento cardio, il modo migliore di esercitarsi per tornare in perfetta forma dopo le feste in FIT624 Bergamo.

Durante le festività è normale aver abbondato un pò con cibi e bevande ed il rientro in palestra può sembrarci di una fatica abissale, ma è doveroso farlo!

Scegli l‘allenamento cardio per bruciare velocemente i grassi accumulati e migliorare le prestazioni sportive. Come?

Questo tipo di allenamento innalza i parametri e potenzia il sistema cardiocircolatorio e quello respiratorio, andando ad aumentare gradualmente forza e resistenza, generando così un calo della pressione arteriosa.
Un’attività fisica di cardiofitness ben programmata in funzione dell’età e della condizione fisica, può migliorare  l’efficienza fisica generale e rallentare “l’aggressione” del tempo sull’organismo.

L’allenamento cardio tonifica la massa muscolare ed è inoltre un alleato contro la ritenzione idrica.

In FIT624 Bergamo trovi tutto il necessario per un allenamento completo, 2000 mq di attrezzature Technogym:

  • 16 tappeti
  • 3 wave
  • 3 step
  • 6 synchro
  • 6 bike recline
  • 3 bike classiche
  • 2 vogatori
  • 38 macchine isotoniche
  • 24 panche

Se vuoi saperne di più sull’allenamento cardiocircolatorio e sui suoi benefici leggi i seguenti articoli:

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