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Continua Ad Allenarti Anche Durante Le Feste, FIT624 Bergamo è Aperta!

FIT624 Bergamo, palestra low price in Via Borgo Palazzo 193, ti aspetta per allenarti anche durante le Festività Natalizie! 

Vi siete allenati con costanza durante tutto l’anno? Continuate a farlo anche durante le feste di Natale!

Non interrompere i tuoi allenamenti, FIT624 Bergamo ti aspetta!

Fare attività fisica è uno stile di vita, piacevole ed appagante.

L’allenamento durante le feste è fondamentale per mantenere sempre attivo il metabolismo e poter introdurre maggiori calorie come solitamente accade durante questo periodo di festività.

Prediligi pochi esercizi e brevi sessioni. L’importante è essere costanti e coinvolgere tutte le zone del corpo.

Dopo una prima fase di riscaldamento, puoi dedicarti ad esercizi per tonificare le spalle e le braccia attraverso l’ausilio di pesetti. Tonifica, in seguito, gli addominali e, infine, esegui qualche esercizio per gambe e glutei come ad esempio gli squat e gli affondi.

Ricordati sempre di concludere ogni sessione di allenamento con lo stretching.

Grazie a questi semplici consigli è possibile stare in forma durante le este di Natale, prima di tornare ad allenarsi in palestra.

Vi consigliamo inoltre di seguire qualche piccolo accorgimento a tavola:

  • evitate di mangiare carboidrati a pranzo e a cena
  • bevete molta acqua e tisane, l’infuso di finocchio, ad esempio, aiuta a ridurre i gonfiori della pancia
  • consumate i dolci a colazione o a pranzo così avrete tutta la giornata per smaltirli

Ti aspettiamo per i tuoi allenamenti, scopri gli orari di apertura del periodo festivo, leggi: FIT624 Bergamo: orari Festività Natalizie 2018-2019

Per qualsiasi informazione, non esitare a contattarci: T 035.291103, info@fit624-bergamo.it

 

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