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FIT624 Bergamo Allenati Durante Le Feste

FIT624 Bergamo, palestra low price in Via Borgo Palazzo 193, ti aspetta per allenarti anche durante le Festività Natalizie! 

Vi siete allenati con costanza durante tutto l’anno? Continuate a farlo anche durante le feste di Natale!

Non interrompere i tuoi allenamenti, FIT624 Bergamo ti aspetta!

Fare attività fisica è uno stile di vita, piacevole ed appagante.

L’allenamento durante le feste è fondamentale per mantenere sempre attivo il metabolismo e poter introdurre maggiori calorie come solitamente accade durante questo periodo di festività.

Prediligi pochi esercizi e brevi sessioni. L’importante è essere costanti e coinvolgere tutte le zone del corpo.

Dopo una prima fase di riscaldamento, puoi dedicarti ad esercizi per tonificare le spalle e le braccia attraverso l’ausilio di pesetti. Tonifica, in seguito, gli addominali e, infine, esegui qualche esercizio per gambe e glutei come ad esempio gli squat e gli affondi.

Ricordati sempre di concludere ogni sessione di allenamento con lo stretching.

Grazie a questi semplici consigli è possibile stare in forma durante le este di Natale, prima di tornare ad allenarsi in palestra.

Vi consigliamo inoltre di seguire qualche piccolo accorgimento a tavola:

  • evitate di mangiare carboidrati a pranzo e a cena
  • bevete molta acqua e tisane, l’infuso di finocchio, ad esempio, aiuta a ridurre i gonfiori della pancia
  • consumate i dolci a colazione o a pranzo così avrete tutta la giornata per smaltirli

Ti aspettiamo per i tuoi allenamenti, scopri gli orari di apertura del periodo festivo, leggi: FIT624 Bergamo: orari Festività Natalizie 2018-2019

Per qualsiasi informazione, non esitare a contattarci: T 035.291103, info@fit624-bergamo.it

 

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