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Combatti Lo Stress Con Il Fitness In FIT624 Bergamo!

Lo sapevi che una sessione di workout può aiutarti ad abbattere lo stress? Scopri come e vieni subito ad allenarti in FIT624 Bergamo!

Quando una persona è stressata si innesca un meccanismo di autodifesa che comporta il rilascio di adrenalina, questo ormone una volta rilasciato nel sangue produce molteplici effetti come l’aumento della pressione, aumento della glicemia, dilatazione dei bronchi etc…

È stato dimostrato scientificamente che le attività aerobiche, come la corsa, la camminata veloce e la marcia hanno un effetto calmante, combattono gli effetti dello stress, abbattono le tensioni e migliorano il livello di tolleranza degli agenti stressanti.

Il consiglio degli esperti è quello di svolgere attività che piacciono e senza incorrere nella competizione, il rischio altrimenti è quello di generare ulteriore stress.

Talvolta la compagnia di un amico può essere uno sprone per affrontare l’allenamento con una marcia in più.

In FIT624 Bergamo trovi tutto il necessario per un allenamento completo, 2000 mq di attrezzature Technogym.

Cosa aspetti? Abbatti lo stress, iscriviti subito in FIT624 Bergamo: Tel 035.291103  oppure invia una email all’indirizzo info@fit624-bergamo.it

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