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L’iscrizione presso la palestra FIT624 di Ponte San Pietro, ti offre l’imperdibile opportunità di allenarti anche presso la nostra sede FIT624 di Via Borgo Palazzo 193, Bergamo, sia in sala corsi che in sala fitness.
Abdominal Killer
Abdominal Killer e Strenght Core Quando si parla di addominali avviene un'associazione quasi automatica…
Bodyweight Workout
Bodywight Workout: efficace allenamento a corpo libero Ogni giorno “ci portiamo dietro” il peso…
Bootcamp Training
Bootcamp Trining, allenamento speciale per dimagrimento, potenziamento muscolare, velocità e resistenza. In sostanza si…
Circuit Training
Circuit Training o allenamento a circuito. L'Allenamento a Circuito (AC) o Circuit Training (CT)…
Core Training
L’allenamento che si concentra sui muscoli dell’addome, del torace e della schiena per incrementare…
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Il Core Work è un allenamento intensivo. I muscoli che lavorano durante una sessione…
Fit Moving
Fit Moving, allenamento per dimagrire o scolpire il proprio corpo. Che sia quello di…
Fitball Total Body
Fitball Total Body, esercizi che coinvolgono globalmente tutto il corpo Una lezione di Total…
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Functional Training, allenamento funzionale che prevede l'esecuzione di esercizi a corpo libero che attivano…
Groupboxing
Groupboxing La GroupBoxing® Academy è scuola leader per il Combat Fitness. Semplicità, Sicurezza, Marzialità,…
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Mobility, esercizi a corpo libero finalizzati al riscaldamento e alla mobilità articolare. Si tratta…
Pilates
Pilates, ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia…
Ponte San Pietro Corso CrossCardio
Il CrossCardio è l'evoluzione del CrossFit e della ginnastica a corpo libero. Un programma…
Ponte San Pietro Corso EMOM
EACH MINUTE ON MINUTE Tradotto letteralmente significa “ogni minuto al minuto”, in pratica quello…
Ponte San Pietro Corso GAG
G.A.G.: allenamento intensivo gambe, addominali e glutei L'allenamento G.A.G. è mirato a rinforzare e…
Ponte San Pietro Corso Hiit Fitness
Hiit, mantieniti in forma senza allenarti troppo. Lo hai appena trovato, si chiama HIIT…
Ponte San Pietro Corso Pound Fit
In Poundfit è caratterizzato dall’uso di bacchette leggermente appesantite e progettate appositamente per questo…
Ponte San Pietro Corso Upper Body
Questo allenamento è adatto a chi vuole rinforzare la struttura muscolare della parte superiore…
Pump
Pump, l'allenamento ideale per tonificare e dimagrire. La disciplina permette di agire su alcuni…
Stretching e Flexibility
Stretching e Flexibility, allenamento per migliorare forza, resistenza muscolare, flessibilità, equilibrio e coordinazione generale.…
Strong by Zumba
Strong by Zumba® è un programma di allenamento cardio a corpo libero, non ballato, in…
Tabata Workout
Tabata Workout, allenamento ad alta intensità da eseguire dopo un breve riscaldamento. E’ una…
Zumba Fitness
La disciplina ottimale per rimettersi in forma divertendosi, a ritmo di musica. Fitness che utilizza…