FIT624-News-ZUMBA-un-corso-di-danza--fitness-divertente-e-pieno-di-energia

Il Bokwa si basa sul disegnare numeri e lettere con i piedi mentre si ci si allena a suon di musica.

Non si tratta di una disciplina con delle vere e proprie coreografie, perché in questo caso non si contano i passi.

La musica regola il ritmo e il gioco è fatto. A differenza dunque di altre danze fitness come la Zumba, il Bokwa da molta più libertà a chi la pratica; basta saper leggere e avere voglia di muoversi liberamente.

È uno sport facile da praticare; la difficoltà aumenta solo quando si aumenta la velocità. Praticato in maniera lenta e graduale è una disciplina per tutti, anche per i più piccoli.

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