Fit624 Bergamo Centro Fitness Icona Corso Difesa Personale
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Tecniche e strategie di difesa in grado di trasformare eventuali paure nella consapevolezza del pericolo e nella riuscita ad affrontare tali situazioni. 

Esercizi fisici e mentali mirati ad aumentare e migliorare la fiducia in sé stessi e a preparare l’individuo ad affrontare situazioni di stress relative al senso di insicurezza e inadeguatezza.

Il corso di difesa personale è rivolto a tutti sia uomini che donne di ogni età  che contemporaneamente  apprendono le tecniche per difendersi e acquisiscono maggiore fiducia in se, un vero percorso di conoscenza di sé e delle proprie possibilità motorie.

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