Freestyler, l’allenamento completo, divertente e brucia grassi!
Il corso si pratica su una piattaforma mobile con un sistema di corde elastiche che offrono resistenza.
L’allenamento perfetto per tonificare a 360° il tuo corpo, seguendo gli esercizi a ritmo di musica.
Favorisce lo sviluppo della forza, sollecita il sistema cardiocircolatorio, migliora l’equilibrio, la coordinazione e la flessibilità.
E’ un corso adatto a tutti, in quanto altamente adattabile alle vostre esigenze e capacità.
Tante le caratteristiche del Freestyler:
- la fluidità dell’esercizio, grazie al modo in cui si articolano i tubi elastici;
- l’ottima capacità di creare equilibrio muscolare tra la parte superiore e inferiore del corpo;
- l’aumento della stabilità per assumere una migliore postura.
Corso efficace, completo e divertente!
Altri corsi
In Poundfit è caratterizzato dall’uso di bacchette leggermente appesantite e progettate appositamente per questo tipo di attività. Ciò lo rende incredibilmente efficace sia per la muscolatura delle braccia che per…
G.A.G.: allenamento intensivo gambe, addominali e glutei L'allenamento G.A.G. è mirato a rinforzare e tonificare gambe, addominali e glutei. In pratica, attraverso esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi,…
Il CrossCardio è l'evoluzione del CrossFit e della ginnastica a corpo libero. Un programma che ti permette di allenare tutto il corpo e bruciare calorie unendo esercizi di resistenza e…
EACH MINUTE ON MINUTE Tradotto letteralmente significa “ogni minuto al minuto”, in pratica quello che dovete fare per un dato numero di minuti è una serie tipicamente di uno o…
L’allenamento che si concentra sui muscoli dell’addome, del torace e della schiena per incrementare stabilità e reattività, contrastando il mal di schiena, uno dei disturbi più diffusi. Il “Core” Training…
EACH MINUTE ON MINUTE Tradotto letteralmente significa “ogni minuto al minuto”, in pratica quello che dovete fare per un dato numero di minuti è una serie tipicamente di uno o…
Il ritmo, il tempo, la forma e l'interpretazione sono le caratteristiche della danza hip hop. E' una danza esplosiva, veloce, acrobatica, è l'espressione del movimento.
Il CrossCardio è l'evoluzione del CrossFit e della ginnastica a corpo libero. Un programma che ti permette di allenare tutto il corpo e bruciare calorie unendo esercizi di resistenza e…
Sei interessato ad un altro corso? Sfoglia il catalogo cliccando sulle freccette