L’allenamento funzionale. Più forte, più veloce, più flessibili e resistenti.
Nuova ed interessante disciplina che permette di allenarsi promuovendo la sinergia muscolare, rafforzando il fisico e rendendolo più armonioso.
Inoltre, il functional training fa dimagrire e tonifica meglio di altri workout specifici.
Altri corsi
Il ritmo, il tempo, la forma e l'interpretazione sono le caratteristiche della danza hip hop. E' una danza esplosiva, veloce, acrobatica, è l'espressione del movimento.
Il CrossCardio è l'evoluzione del CrossFit e della ginnastica a corpo libero. Un programma che ti permette di allenare tutto il corpo e bruciare calorie unendo esercizi di resistenza e…
In Poundfit è caratterizzato dall’uso di bacchette leggermente appesantite e progettate appositamente per questo tipo di attività. Ciò lo rende incredibilmente efficace sia per la muscolatura delle braccia che per…
Mobility, esercizi a corpo libero finalizzati al riscaldamento e alla mobilità articolare. Si tratta di eseguire esercizi finalizzati riscaldamento e mobilità articolare; a corpo libero (spesso si utilizza la jump…
Questo allenamento è adatto a chi vuole rinforzare la struttura muscolare della parte superiore del corpo. Tale sequenza di esercizi, oltre che a migliorare il tono e la definizione muscolare,…
Functional Training, allenamento funzionale che prevede l'esecuzione di esercizi a corpo libero che attivano l'intero organismo. Esercizi di questa natura, decisamente diversi dal classico allenamento con le macchine isotoniche, possono…
Tonificare armonicamente il corpo, bruciano calorie attraverso un allenamento aerobico a tempo di musica, sono queste le caratteristiche principali del Tone Up. È un programma di esercizi finalizzato alla tonificazione…
Hit, mantieniti in forma senza allenarti troppo. Lo hai appena trovato, si chiama HIIT e sarà davvero una scoperta. Questa sigla sta per High Intensity Interval Training ed è un…
Sei interessato ad un altro corso? Sfoglia il catalogo cliccando sulle freccette