Corso-Postural-Training-palestra-FIT624-Bergamo

Ginnastica posturale: come migliorare l’equilibrio muscolare.

La Ginnastica Posturale è un sistema di rieducazione motoria che utilizza il movimento equilibrato e consapevole, la respirazione e il rilassamento neuro-muscolare per aiutare le persone a migliorare le proprie funzioni motorie e la propria postura.

Particolarmente indicato per la prevenzione e la cura del mal di schiena e della cervicalgia, può portare benefici a tutto l’apparato muscolo-scheletrico, migliorando la mobilità articolare, l’elasticità e il tono muscolare, l’equilibrio.

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