Fit624 Bergamo Centro Fitness Icona Corso Step

Disciplina di fitness completa, la soluzione giusta per fare sport in modo ludico.  

Lo Step è una ginnastica aerobica che utilizza  una piattaforma detta appunto “step” e prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa seguendo un ritmo costante scandito dalla musica.

Questa attività vi permette di bruciare un maggior numero di  calorie a seconda dell’intensità e della velocità degli esercizi, favorendo il dimagrimento. Migliora inoltre la coordinazione, tonifica polpacci, gambe e glutei e aiuta il sistema cardiovascolare.

Allenamento piacevole e divertente che aiuta a diminuire lo stress mentale.

Divertimento
Tonicità
Carica Emotiva
Benessere

Trainer

Gabriele Zampetti, docente e presenter internazionale di fitness

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