Forma di combattimento , tra le più efficaci fra tutte le arti marziali.
La Thai boxe, nota anche come Muay thai, è uno sport da combattimento a contatto pieno che consente ai due contendenti che si sfidano di utilizzare combinazioni di pugni, calci, gomitate e ginocchiate, associate ad una intensa preparazione atletica e mentale che fanno la differenza negli scontri a contatto pieno.
E’ un’attività divertente e stimolante da praticare in palestra che aiuta a scaricare lo stress e a tenersi in forma.
L’allenamento del Thai boxer infatti è indicato per tutti coloro che vogliono mantenersi in forma e anche dimagrire con un’attività diversa dal solito, e che fa lavorare ogni muscolo del corpo.
Come tutte le attività aerobiche migliora la resistenza, l’agilità, l’elasticità muscolare e stimola i riflessi.
È infatti fondamentale avere i riflessi accorti sia per schivare i colpi dell’avversario che per sferrarne di efficaci.
E’ indicata per sviluppare una grande volontà e una resistenza fisica e aerobica.
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Trainer
Maestro Ivan Mapelli
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