Allena Gambe E Glutei Con Lo Step In FIT624 Bergamo

Obiettivo dimagrimento e tonificazione? Allenati con lo step nella palestra FIT624 Bergamo!

Come ogni anno, in questo periodo, iniziamo a pensare alle tanto meritate vacanze e ad immaginarci belli e snelli in vista della prova costume! Per una bella silhouette, lo step è l’attività sportiva che ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi, nel minor tempo possibile!

Dimagrimento e tonificazione non avranno più alcun segreto grazie agli esercizi praticati con lo step! Disciplina star del fitness, lo step ha come unico accessorio un gradino (dall’inglese “step”) modulabile in funzione dell’intensità dell’esercizio.

Brucia calorie con lo step

L’allenamento con lo step richiede un dispendio di molta energia, sollecita tutti i gruppi muscolari e il sistema cardiocircolatorio permettendo di bruciare grassi molto velocemente.

Perdi peso e non solo…migliora la postura e controlla il fiato

Lo step sollecita i muscoli di tutto il corpo, salendo e scendendo dai gradini rafforzi e modelli la muscolature di gambe, polpacci e glutei. Anche le braccia possono trarne giovamento, se lavorano in coordinamento con il resto del corpo.

La coordinazione dei movimenti degli arti superiori e inferiori del corpo aiuta a migliorare anche la propria postura.

Inoltre, come tutte le attività cardio, aiuta a rafforzare la resistenza.

A chi è adatto?

Lo step è un’attività ginnica accessibile al maggior numero di persone.Risponde alle esigenze di chi desidera mantenere la propria forma fisicarassodare il corpo e affinare la silhouette.

Per maggiori info, leggi anche questo interessante articolo: Allena gambe e glutei attraverso gli esercizi con lo step!

PER INFO CONTATTACI AL TEL. 035.291103 OPPURE AL SEGUENTE INDIRIZZO: INFO@FIT624-BERGAMO.IT

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