FIT624 Bergamo Allena I Glutei Con Lo Step

Rassoda i glutei con lo step in FIT624 Bergamo, la palestra Low Price in Via Borgo Palazzo 193.

Lo step up è uno dei migliori esercizi per tonificare e snellire le cosce e i glutei, migliorare la coordinazione muscolare e l’equilibrio del corpo.

Inoltre con questo tipo di attività fisica si aiuta la perdita di calorie e di conseguenza di peso.

Il tipo di allenamento è ottimale per aiutare le regolari funzioni del sistema cardiovascolare, inoltre migliora l’equilibrio, la coordinazione dei movimenti e l’armonia del corpo.

Gli esercizi prevedono la salita e la discesa dalla piattaforma, lo stepper, seguendo il ritmo costante.

Lo step può essere considerato quindi uno dei metodi per dimagrire più efficaci in assoluto, se abbinato ad una corretta alimentazione.

Tutti i benefici dello step:

  • Bruciare calorie: circa 400 calorie per la durata di 40 minuti di allenamento
  • Facilita il dimagrimento.
  • Rassodare i glutei.
  • Rafforza i muscoli delle gambe: Polpacci e quadricipiti sono in continuo movimento durante una lezione di step e l’elasticità di questi muscoli ne beneficia molto.
  • Elimina le tensioni: aiuta a ricaricare la mente e a fare il pieno di energie

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Nella nostra palestra trovi tutti gli attrezzi per il tuo allenamento: 2.000 mq di aree attrezzate Technogym.

Per maggiori info T. 035 291103, info@fit624-bergamo.it

 

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