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Groupboxing

La GroupBoxing® Academy è scuola leader per il Combat Fitness. Semplicità, Sicurezza, Marzialità, Intensità di lavoro, queste sono alcune delle peculiarità del GroupBoxing®. Non solo divertimento ma anche allenamento.

Si colpiscono i sacchi con pugni, calci, ginocchiate e gomitate ispirandosi alla boxe e a tutte le arti marziali nel contesto del fitness musicale ma focalizzando l’allenamento su tecnica, pulizia del gesto, impegno muscolare attraverso combinazioni semplici e brevi e non attraverso coreografie aerobiche mnemonicamente impegnative e stressanti.

Un training total body in cui grande importanza viene data all’allenamento cardiovascolare. Non si dà nessun gesto per scontato o automatico, si privilegia sempre la
didattica e si ha cura di accompagnare step by step l’allievo per essere protagonista di quello che poi diventa ossia un vero spettacolo trasversale per tutti e non solo per pochi. In questo modo la lezione diventa omogenea pur essendo eterogenea la classe che vi partecipa, ogni allievo all’unisono riesce a cimentarsi nella medesima combinazione che diventa un abito vestito addosso ad ognuno in maniera soggettiva, e quindi perfettamente e legittimamente allenante e adatta a tutti.

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