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Primavera In Palestra: Fitness, Corsi E Tanto Divertimento

La bella stagione si avvicina e porta con sé uno dei momenti più favorevoli per la ripresa dell’attività fisica. Approfitta delle imperdibili Promozioni di Aprile per iscriverti nelle nostre palestre di Via Borgo Palazzo 193 Bergamo e Via Marconi 23/B Ponte San Pietro.

La primavera è la stagione ideale per rimettersi in forma, perchè in questo periodo è naturale per il corpo liberarsi dalle tossine accumulate durante l’inverno, ovviamente ci sono dei piccoli accorgimenti da seguire, affinché questo processo avvenga in maniera soddisfacente.

Allenarsi in primavera è più semplice, perchè si ha più voglia di muoversi. Spesso può anche capitare di sentirsi più deboli e spossati del solito: è una risposta naturale del fisico ai nuovi ritmi della giornata, dove le ore di luce sono maggiori rispetto a quelle dell’inverno. Ma niente panico, si tratta di una situazione momentanea che tenderà a scomparire da sola.

Per contrastare la stanchezza, cercate di allenarvi regolarmente, così da permettere al vostro fisico di adattarsi meglio ai cambiamenti di stagione.

Non solo, ricordatevi sempre di curare l’alimentazione. Prediligete pasti ricchi di frutta e verdura e bevete molta acqua. Assumete molte vitamine e alimenti freschi e leggeri, evitando di appesantire il vostro organismo con digestioni lente e laboriose.

Leggi anche questo interessante articolo: Dieta e fitness, l’abbinamento ideale per una forma perfetta!

La primavera è riconosciuto come uno dei periodi migliori per dimagrire, l’aumento della temperatura e la diminuzione di sali minerali fanno perdere naturalmente peso.

Per i vostri allenamenti, vi consigliamo di prediligere le attività aerobiche, come ad esempio la corsa sul tapis roulant, la cyclette ecc…

L’orario migliore in cui allenarvi? Le prime ore della mattina o prima di cena!

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E, se non ami particolarmente l’attività in sala, puoi decidere di partecipare ai nostri fantastici Corsi.

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Non esitare, lasciati coinvolgere dal nostro entusiasmo e vieni ad allenarti con noi!

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