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FIT624 Via Borgo Palazzo, 193 - Bergamo - T. 035291103 - info@fit624-bergamo.it | FIT624 Ponte S.Pietro (BG) - T. 0350173826 - pontesanpietro@fit624-bergamo.it
Scopri Come Allenarti E Quali Allenamenti Scegliere Nella Palestra FIT624 Bergamo

Vieni in FIT624 Bergamo, palestra low price in Via Borgo Palazzo 193 e scopri quali allenamenti scegliere per raggiungere i tuoi obiettivi!

L’allenamento è diventato sempre più vario e completo, scegli il tuo workout!

Perchè allenarsi in palestra?

Allenarsi in palestra può essere la svolta per cambiare stile di vita.
Richiede impegno ma otterrete grandi soddisfazioni e benefici sia fisici che estetici.

Ecco alcuni motivi:

  • Ambiente: la palestra è un luogo di allenamento ma non solo infatti andare ad allenarsi vuol dire anche incontrare persone nuove che amano lo sport. E’ un ritrovo tra appassionati del fitness come te!
  • Offerta completa: FIT624 ti offre molti servizi,  2000 mq di aree attrezzate Technogym, area beverage & relax, moltissimi Corsi di Accademia 360 e B.Active e consulenza gratuita per l’utilizzo degli integratori alimentari.
  • Istruttori qualificati: puoi prenotare una o più lezioni con un Personal Trainer, e trovare con lui la risposta giusta alle tue reali esigenze di allenamento.

Se il tuo obiettivo è dimagrire, l’ideale è l’allenamento a circuito: alterna l’utilizzo dei pesi a momenti cardio.

Eccoti un esempio:

  • 5 minuti di Cyclette
  • Tre serie: 10x Chest Press – 10x Lat Machine – 10x Addominali su Panca
  • 5 minuti di tapis roulant
  • Tre serie 10x Shoulder Press – 10x Tricipiti  – 1 minuto di Torsioni con bastone
  • 5 minuti di Syncro
  • Tre serie: 10x Leg Press – 10x Gluteus Machine – 10x Addominali inversi su Panca
  • 15 minuti Tappeto

L’allenamento con i pesi oltre a tonificare i muscoli aumenta la massa muscolare e aiuta a dimagrire:

  • I pesi aiutano a dimagrire: la massa magra consuma di più della massa grassa. Anche quando non ti alleni!
  • I pesi non ingrossano: i pesi non ingrossano i muscoli, ci vorrebbe un allenamento intenso ed associato ad una alimentazione ipercalorica e studiata ad hoc per far aumentare troppo la massa muscolare.

Cosa aspetti? Vieni ad allenarti in FIT624 Bergamo! Tel 035291103  oppure invia una email all’indirizzo info@fit624-bergamo.it

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