Fit624-Bergamo-Corso-C-Fit

Attività funzionale ad alta intensità costantemente variata.

Corsa, salto della corda, spostamento pesi, manubri, anelli da ginnastica, barre per trazione ed esercizi a corpo libero.
Nel dettaglio,  un allenamento strong che ha come obiettivo principale quello di rinforzare tutto il corpo.
Sono richieste forza e condizione atletica, dopo un paio di mesi di pratica si potranno avere risultati evidenti sul fisico, con incremento della massa muscolare a discapito di quella grassa perchè nel C.Fit si bruciano molte calorie e al tempo stesso si accellera il metabolismo.

Di seguito vi  riportiamo gli orari dei  corsi:

Lunedì       17.15 – 18.00 | 19.45 – 20.35
Martedì     07.00 – 07.45 | 17.15 – 18.00
Mercoledì  12.45 – 13.30 | 18.30 – 19.15
Giovedì      07.00 – 07.45 | 18.15 – 19.00 | 19.00 – 19.45
Venerdì      12.45 – 13.30 | 18.30 – 19.15

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